조울증 테스트 나부터 확인해보기

안녕하세요 애니언입니다. 어떤 사람은 기분이 엄청 좋았다가도 알 수 없는 이유로 우울증이 나타나면서 기분이 한순간에 가라앉는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 조울증 증상을 의심해볼 수 있는데요. 오늘은 조울증에 대해 알아보고 테스트 를 통하여 자신의 상태를 확인해보는 시간을 가져 보겠습니다. 

조울증이란?

조울증은 기분장애의 대표적인 질환 중에 하나입니다. 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고 때로는 기분이 가라앉는 우울증이 나타나기도 하는 증상을 갖는 마음의 병으로 "양극성 장애" 라고도 불린다고도 합니다.

아직 조울증의 원인은 정확히 밝혀져 있지 않다고 하는데요. 취업이나 결혼, 성공에 대한 욕구, 가난, 사회생활의 무거움 등으로 인한 스트레스의 영향이 크다고 합니다. 

건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 조울증 환자가 5년 사이에 약 30% 이상이 증가한 것으로 예상하고 있습니다.

혹시 자신이 조울증이 아닐까 의심되신다면 아래의 조울증 테스트 를 직접 해보시길 권해드립니다.

조울증을 원만하게 해결하기 위해서는 음주, 불법적 약물은 기분을 더욱 불안정하게 만들 수 있기 때문에 피하셔야 하구요. 규칙적인 수면, 식사, 적절한 운동 등의 생활습관은 증상조절에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 주변에서 지인들이 해당 질환을 겪고 있다면 긍정적인 생각과 인내심으로 도와주시길 바래요.

지금까지 증상 확인 및 조울증 테스트 를 해보았습니다. 모두들 내면의 상처와 마음의 힘을 기르고 긍정적인 마음가짐으로 살아가시길 기원합니다.